2020年01月15日

パーソナルトレーニングを受けた。

パーソナルトレーニングを受けた。

受けて、良かったこと。

・食事の指導を受けることができた。
割といままでの内容でよかった部分もあるんだけど
他人と共有することで改めてブラッシュアップしていきたいと思えた。
あと、朝ごはんからタンパク質をとるのが重要ということで、
意識して、改善していこうと思えた。

・フォームを細かく指導いただけた。
スポーツクラブではここまで、個人的には見ていただけないので
もしかしてスポーツクラブに行っている人でも、
さらにパーソナルを受けることで、効果が出るのではないかと思った。

んで、セントラルをやめて
明らかに体重が増え、体がすごい勢いで劣化してきているので
どうしたもんかなーと。。。
1人で続けられるのか?
再開も考えている。

もちろん、月会費はかかるが、長い目で見ると
1人で続かないより、かえってお得かもしれない。

食事もちょっとバランスが崩れてきているので
頑張ってお弁当作ります。




posted by tommorow at 00:00| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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